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Práticas individuais são atividades ou compromissos que uma pessoa exerce de forma regular e permanente, com o objetivo do alcançar 0️⃣ um determinado objectivo Ou melhorcasas de apostas valor minimo 5 reaisqualidade da vida.

Exercícios físicos: ir ao ginásio, correr e andar de bicicleta; dar 0️⃣ dança

Hábitos saudaveis: comer bem, beber muita água descansar o número adequado dos horas evitar substância strações novas como fumarcasas de apostas valor minimo 5 reais0️⃣ excesso.

Atividades cognitivas: ler, estudar e resolur quebra-cabeças aprender uma nova língua tocar um instrumento musical.

Atividades criativas: pintar, desenhar escrever; fazer 0️⃣ craftes. fotografia entre outras

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